Sanfte Gymnastik

Die sanfte Gymnastik findet überwiegend im Sitzen statt und ist speziell für kleine Gruppen konzipiert (etwa zehn). Sie ist besonders geeignet für Personen, die eine umfassende Tätigkeit benötigen, aber auch bei grösseren Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Altern (Mobilität, kognitive und soziale Fähigkeiten) angepasst werden kann. Im Unterricht wird speziell an der Sturzprävention gearbeitet: Gleichgewicht, Kraft und Gedächtnistraining durch einfache Übungen und Spiele. So können Sie sich zu Hause und in geselliger Runde unterhalten.

Datum und Zeit

Freitag
Ab 23. September 2022 , Fortlaufender Kurs
10:30 - 11:30
1 Lektion pro Tag
Anzahl Kurstage: 48

Ort

Centro diurno socio-assistenziale Pro Senectute «La Turrita»,
Via San Gottardo 99, 6’500 Bellinzona

Betreuung

Luana  De Giovanetti

Kursnummer

TI00123192

Kosten

Gratis

Anmerkungen

Anmeldung telefonisch unter 091 829 08 21
"Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert."