Pilates

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più efficiente dei movimenti. Le lezioni avvengono a corpo libero, sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (soft ball, elastici, magic circle, ecc.)

Data e ora

Martedì
Da 19. settembre 2023 fino a 28. novembre 2023
09:15 - 10:15
Numero di giorni di corso: 10

Località

Palestra vecchia,
Via Vela, 6’850 Mendrisio

Google Maps

Responsabile

C. Casella

N. max. partecipanti

N. corso

TI00124177

Costo

150.00 CHF

"Questo corso è sovvenzionato dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali poiché contribuisce a migliorare l’indipendenza e l’autonomia delle persone anziane."