CDSA Solduno - Il caffè narrativo è un’occasione per incontrarsi e condividere il proprio pensiero sui temi più disparati. Una pratica che ci aiuta ad ascoltare senza pregiudizi e che ci permette di esprimerci senza essere giudicati. Tema: «Il ...

Il corso è adatto per lavorare in particolar modo sul rinforzo muscolare. Attraverso esercizi guidati si allenano tutti i gruppi muscolari grazie all’utilizzo di diversi piccoli attrezzi (theraband, piccoli pesi, palloni, ecc.).

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più ...

Italiano per persone di lingua madre tedesca; imparare e allenarsi in gruppo con esercizi e discussioni su temi d’interesse comune.

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più ...

CDSA Lamone - Canzoni e note musicali con la guida del maestro Mattia Mirenda