Pilates

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più efficiente dei movimenti. Le lezioni avvengono a corpo libero, sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (soft ball, elastici, magic circle, ecc.)

Data e ora

Giovedì
Da 11. settembre 2025 fino a 4. dicembre 2025
10:00 - 11:00
1 lezione al giorno
Numero di giorni di corso: 10

Località

Centro diurno socio-assistenziale «Turrita»,
Via San Gottardo 99, 6’500 Bellinzona

Responsabile

K.  Glave

N. max. partecipanti

9

N. corso

TI00125176

Costo

150.00 CHF

Informazione

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più efficiente dei movimenti. Le lezioni avvengono a corpo libero, sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (soft ball, elastici, magic circle, ecc.)
"Questo corso è sovvenzionato dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali poiché contribuisce a migliorare l’indipendenza e l’autonomia delle persone anziane."