Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è un’attività pensata per mantenersi attivi in sicurezza, rispettando i ritmi e le capacità di ciascuno. Le lezioni, svolte principalmente da seduti e in piccoli gruppi, propongono esercizi semplici per migliorare mobilità, equilibrio, forza e coordinazione. Particolare attenzione è dedicata alla prevenzione delle cadute e al mantenimento dell’autonomia attraverso attività che stimolano anche memoria e concentrazione. Un’occasione piacevole per stare bene e condividere momenti in compagnia.