Ginnastica in palestra
Praticare regolarmente la ginnastica aiuta a mantenere il corpo attivo, migliorare tono muscolare, elasticità e benessere generale. Le lezioni propongono esercizi semplici e attività di gruppo pensate per sviluppare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione in modo graduale e sicuro. L’ambiente accogliente e stimolante favorisce anche la socializzazione e rende il movimento piacevole. Il corso è adatto anche a chi desidera avvicinarsi all’attività fisica per la prima volta.
Data e ora
Mercoledì
Da 30. settembre 2026 fino a 16. giugno 2027
14:15 - 15:15
1 lezione al giorno
Numero di giorni di corso: 30 Località
Palestra scuole nord,
6’500 Bellinzona
Responsabile
M. Torre
G. Brunner
N. corso
TI00126121
Costo
120.00 CHF/anno
Iscrizione direttamente sul posto. IMPORTANTE: se soffre di problemi di salute è obbligatorio il consenso del medico curante ed avvisare il monitore/la monitrice. Consultare i [dettagli nel regolamento](https://ti.prosenectute.ch/dam/jcr:4140f793-836b-430b-bd22-d705c8a995cf)
"Questo corso è sovvenzionato dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali poiché contribuisce a migliorare l’indipendenza e l’autonomia delle persone anziane."