Ginnastica in palestra
Praticare regolarmente la ginnastica aiuta a mantenere il corpo attivo, migliorare tono muscolare, elasticità e benessere generale. Le lezioni propongono esercizi semplici e attività di gruppo pensate per sviluppare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione in modo graduale e sicuro. L’ambiente accogliente e stimolante favorisce anche la socializzazione e rende il movimento piacevole. Il corso è adatto anche a chi desidera avvicinarsi all’attività fisica per la prima volta.
Data e ora
Martedì
Da 22. settembre 2026 fino a 15. giugno 2027
09:00 - 10:00
1 lezione al giorno
Numero di giorni di corso: 30 Località
Sala Comunale,
Via al Castello 10, 6’865 Tremona
Responsabile
M. Bianchi
N. corso
TI00126158
Costo
120.00 CHF/anno
Iscrizione direttamente sul posto. IMPORTANTE: se soffre di problemi di salute è obbligatorio il consenso del medico curante ed avvisare il monitore/la monitrice. Consultare i [dettagli nel regolamento](https://ti.prosenectute.ch/dam/jcr:4140f793-836b-430b-bd22-d705c8a995cf)
"Questo corso è sovvenzionato dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali poiché contribuisce a migliorare l’indipendenza e l’autonomia delle persone anziane."